2022年11月12日 / 最終更新日 : 2023年5月28日 spiritualamala ブログ 一瞬でしつこい怒りを忘れる方法 しつこい怒りが止まらない。 思い出したくない「あのこと」が思い出されてイライラが止まらない！ という方だけ読んでください。 しつこい怒りの出来事を思い出し 「忘れました」 と口にすると、そのしつこい怒りに囚われなくなりま […]
2021年6月2日 / 最終更新日 : 2021年6月2日 spiritualamala ブログ 過去の怒りや悲しみが突然思い出され、そのことが頭の中をループし始めたら。 過去の怒りが突然思い出され、怒りの感情が頭に溢れ、もし、相手のいる怒りだった場合、その相手のことをずっと責めていたり、 過去の悲しい出来事が突然思い出され、ずっとその悲しい出来事に囚われている状態って辛いですよね。 怒り […]
